ナントカウィルスが騒がしいので・・ 自分は身体の内側から防ごうと思い・・ 食事に必ず納豆・キムチ・もずく酢・とろろ、 野菜・魚・鶏肉・乳製品を取り入れてます。 免疫力を上げるには小腸を鍛えるしかない!
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